Ho cercato nel forum, ma non sono riuscito a trovare nulla che faccia al caso mio (estremamente semplice)

In pratica ho un file xls con 4 campi che dovrebbero aggiornare una tabella in un file mdb.

Ho cercato uno script che spiegasse come fare, ma l'unico 3D trovato era quello di Luis, ma onestamente era un po' troppo complesso per quello che devo fare.

Praticamente la procedura che dovrei fare è:
1. Aprire il file mdb
2. Cancellare tutti i record nella tabella pippo (che ha gli stessi 4 campi)
3. Ripopolare la tabella con il file xls già caricato sul server tramite aspupload (in una precedente finestra)

Fino al punto 1 e 2 nessun problema, ma quanto alla ripopolazione... anche googlando non trovo nulla

Sapete dirmi dove c'è un tutorial a riguardo o aiutarmi direttamente?

Grazie