Per fare un menù di navigazione sul mio sito che non scompaia muovendo la pagina vera e propria è obbligatorio usare i frame o si può fare diversamente?

Se anzichè la barra di navigazione predefinita voglio creare un menù con pulsanti interattivi (e devo usare i frame) come faccio a far aprire al pulsante nel frame1 il contenuto indicato ma nel frame2?

Grazie

Massimiliano