[mysql 5.1] come evitare doppi inserimenti??

[tarci]

ciao a tutti,nella mia tabella in fase di restauro (25.000 records) ho circa 4.000 record doppi/tripli con destinatario univoco ma con indirizzi diversi.Ora ho scorporato e creato 3 tabelle una sola con (id,nome,cognome) l'altra con (id indirizzo,iddestinatari, id località,suffvia, indirizzo, numero), la terza(id local, localita,idprv)
In teoria:
se devo inserire un nuovo record debbo:
- controllare nella tbdestinatari se strg "'Cognome' & 'Nome'" esiste,se non esiste non ci sono problemi Insert su tb destinatari ecc ecc.........
- se esiste...... controllo della Località se non esiste insert del nuovo indirizzo
- se esiste controllo del campo indirizzo se non esiste debbo inserire ecc ecc.
- se esiste "msg" " Occhio amico questo nominativo/indirizzo esiste già"
Se fossimo su File M.Pro avrei usato campi calcolati e If a volontà, quà?????

Non riesco a capire come collegare l'insert con le select o gli if eventuali per i confronti.

ps : con mysql sono a If e set, come studio, mi mancano subselect ecc ecc

quali strade possibili????
grazie

[optime]

mysql è il db. con quale linguaggio è invece scritta l'interfaccia?

[tarci]

optime ciao,
al momento nessuna interfaccia (in seguito PHP) prima voglio imparare bene mysql utilizzando solo linea di comando (non farti ingannare dal msg è che prima utilizzavo FMP) volevo sapere se:
- il ragionamento è corretto
- se era possibile e in quale modo unire l'eventuale insert con le select che mi sembrano teoricamente corrette.

grazie