Ciao ragazzi avrei bisogno di un aiuto VITALE!!!

devo realizzare una pagina a frame o iframe con la parte superiore sempre fissa, la parte inferiore che cambia e uno scroll che prende le 2 pagine... Per capirci proprio come http://www.rds.it/?/home che ha la parte superiore con la radio sempre fissa e i contenuti che cambiano.

Helppp!!! son disperato! grazie mille!!!