Ciao a tutti come stare?

ho un problema quando eseguo una query in php per caricare dei dati presi da una form in mysql ho poi la necessità di fare un refresh per vedere i valori appena caricati in un div.

io ora facevo f5 manualmente ma mi sono accorto nel db che i valori si raddoppiano una volta che faccio f5 come se rimanesse in memoria la query........

esiste un modo per ovviare al problema?

grazie