Salve a tutti e scusate questa domnda fagiana con poco senso

Mi chiedevo se era possibile caricare un indirizzo ben preciso all'interno di un frame in un sito..

Tante volte mi capita per velocizzare la navigazione di aprire più pagine contemporanemente su più finestre, e nei siti che contengono frame tante volte mi si spagina il tutto
A volte però seguendo link su link arrivo a qulacosa che mi interessa e spaginato non è bello..

Quindi mi chiedevo, se solo copiando il link di quella pagina è possibile farlo aprire in un frame specifico con un comando?

Grazie per l'aiuto