vorrei ottenere una pagina che ha a sx un menù e il resto della pagina dovrebbe contenere il contenuto del sito

queste due parti devono essere indipendenti l'una dall'altra... nel senso che il menù si deve sempre visualizzare e a seconda dell'opzione che scelgo nel menù cambia il contenuto...

suppongo quindi di dover utilizzare 2 frame... ma non avendolo mai fatto non so come impostare il codice e quali tag usare per creare i frame...

qlc sarebbe così gentile da postarmi lo schema dal quale partire?
o indicarmi qualche esempio?