A- Prendere Kg 1 di sabbia

B- Scaraventare il gatto fuori dalla finestra onde evitare che sporchi la vostra sacra e fottutissimamente costosa sabbia

C- Accendere lo stereo con un CD di musica orientale

D- Accendere candele numero 10 gusto vaniglia, possibilmente tenerle lontane dalle tende

E- Chiamare un amico al telefono ed esprimere la vostra stima nei suoi confronti, una volta fatto questo domandarsi perchè non lo si è fatto con una AMICA magari ci scappava un soffocotto

F- Pensare a tutte le cose serene che rappresentano la vostra vita

G- Pensare a come Pensare a tutte le cose serene che rappresentano la vostra vita

H- Prendere un rastrello possibilmente ZEN

I- Domandarsi come ca... è fatto un rastrello zen

L- Posizionare numero due pietre tonde agli angoli della cassetta contenente Kg 1 di sabbia

M- Tracciare righe orizzontali con il rastrello, se vi sembrano verticali cambiate posizione, onde evitare di rifare tutto, seguire la forma delle pietre ed accompagnare la linea alla fine della cassetta.

N- Osservare il vostro lavoro ed auto infliggersi PACCHE 2 sulle spalle a mo' di complimento personale

O- Chiamare l'amico e dire che avete cambiato idea e che pensate sia un pezzo di merda

P- Farsi la doccia in minuti 3 perchè avete un colluquio alla MEN POWER per un pessimissimo sottopagato posto di lavoro temporaneo

Q- Bestemmiare 50 volte il vostro santo preferito perchè non trovate il mazzo di chiavi

R- Correre in macchina e sedersi esclamando "PARTI CAZZO PARTIIIIIIII"

S- Accendere la radio

T- Mettere un disco dei TOTO possibilmente la canzone Rosanna

U- Alzare a palla

V- Cantare a squarciagola solo la parola ROSANNA tentando inutili seconde voci

Z- Mandare mentalmente a fanculo tutta la vostra giornata zen e ringraziare Visnù di aver creato i TOTO