Ajax php checkbox...

[dearste]

Ciao a tutti,
avrei bisogno di un aiuto con ajax..
Dunque, ho una pagina index.php, dove ho un form del tipo:

<form id='msglist' name='msglist'>
<select name='options' onchange="checkunseen()">
<option selected>Altre azioni...</option>
<option value='unseen'  >Segna come Non Letto</option>
</select>
<?php
for($id=$totale_messaggi; $id>0; $id--)
{
echo "<input name='id[]' type='checkbox' value='$id'>, $Mittente, $oggetto
";
}
?>
</form>

Vorrei che in base alle checkbox selezionate, la <select> checkunseen() tramite ajax, richiami una pagina php che aggiorni lo stato del messaggio..
Premesso che il file php che aggiorna il mess è già esistente e funzionante, qualcuno potrebbe suggerire la funzione ajax?? ( possibilmente senta utilizzare framework tipo Jquery o prototype..)
Grazie.