Codice di controllo per form mail

[r_o_b_b_y_84]

Ragazzi ho questo codice per l'inviodi mail:

<?

 require("phpmailer/class.phpmailer.php");  
   
 $mail = new PHPMailer();  
  

 
 $mail->IsSMTP();  // diciamo alla classe di usare SMTP  
 $mail->Host     = "mail.cflgroup2001.it"; // SMTP server, questo valore è da modificare!  
   
 $mail->From     = $_POST['mail']; // L'account email che state utilizzando  
 $mail->FromName = $_POST['nome']; 
 $mail->AddAddress("mail@cflgroup2001.it"); // L'indirizzo email di destinazione  
   
   
 
 $mail->Subject  = "Nuovo messaggio dal CFL site"; // L'oggetto della email  
 $mail->Body     = $_POST['testo']  ; // Il corpo del messaggio  
 $mail->WordWrap = 50;  
  

  
  if(!$mail->Send()) {  
   echo 'Il messaggio NON è stato inviato';  
   echo 'Mailer error: ' . $mail->ErrorInfo;  
 } else {  
   echo 'Il messaggio è stato inviato correttamente!! 

 
Provvederemo a risponderti il prima possibile! Grazie della collaborazione e buona navigazione sul CFL site!!';  
 }  
 
?>

Vorrei inserire il codice di controllo per evitare che mi mandino mail in continuazione robot e spider vari...Potete aiutarmi?? Grazie!!