Caricamento db su server

[ermannop]

Gentili amici. chiedo un aiuto per questo problema:
Premesso che ho dato una veloce occhiata al forum ma da principiante non ci salto fuori.
Spero anche di essere nella sezione giusta.
Ho realizzato il mio primo sito con il CMS Joomla. Al momento gira in locale con il programma Easyphp e tutto funziona bene. Da pochi giorni ho acquistato uno spazio web dove oltre alle cartelle httpdocs, cgi-bin ecc. mi è già stato creato un database (es. prova_ ) con username e password.
Ho caricato tutti i files e le cartelle del sito, da locale in remoto, nella cartella httpdocs. Come faccio a caricare il file database nel sito?
Ho letto la vostra guida e mi sembra che io debba installare il programma phpmyadmin nella cartella httpdocs e poi importare il db dal mio pc al sito. E' cosi?. Nota: Il server che ospita il sito non supporta FTP, bisogna gestire tutto dal pannello Plesk. Abbiate pazienza... sono alle prime armi !
Un grosso GRAZIE a chi mi da una mano

[SUPERMIKY]

plesk integra già il phpmyadmin, controlla nella sezione "database", ci dovrebbe essere un link con un nome simile a "amministrazione web del database"...

[ermannop]

Ciao Supermiky, Grazie per la risposta !
Ho controllato, ma nel pannello, relativamente al DB trovo solo "crea un nuovo DB"
In questa sezione non mi permette di fare niente anche perchè il mio hosting mi ha già creato un DB dando un nome (es. prova_ ) un username e una password.
Sembra proprio che da questo pannello plesk non si riesca ad accedere a nessun programma per importare il DB. Cosi come nella "gestione dei file" dove vedo solamente le cartelle inserite e basta
Proverò a contattare il mio hosting e chiedere chiarimenti.
Immagino che sul forum non si possano fare riferimenti ai nomi per motivi commerciali...
Un Saluto Ermanno