avrei bisogno di ridurre le dimensioni di numerosi file mp3 ( li devo mettere sull'ipod, ma ho quasi finito la memoria )

ho letto in giro, ma nessuna spiegazione mi ha soddisfatto ;
ho capito ke devo ridurre il bit rate , ma io vorrei un programma ke lo facesse in autumatico, e sopratutto perdendo poca qualità audio

ho anke letto ke un'altra possibilità sarebbe convertire gli mp3 in aac ( perkè questo formato, a parità di bit rate occupa meno spazio )

avete suggerimenti e software da utilizzare

ps : mi vanno bene suggerimenti sia su software per windows che per ubuntu