Ho formattato la partizione windows e con troppa tranquillità ho rimesso grub, mi sa di aver dato
grub-install /dev/sda2
invece di
grub-install /dev/sda2

Questo è il risultato
codice:
sudo fdisk -l

Disco /dev/sda: 160.0 GB, 160041885696 byte
255 testine, 63 settori/tracce, 19457 cilindri
Unità = cilindri di 16065 * 512 = 8225280 byte
Identificativo disco: 0x38000000

Dispositivo Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sda1               1          15      120456   de  Dell Utility
/dev/sda2   *          16        5880    47104000    7  HPFS/NTFS
La partizione 2 non termina al limite del cilindro.
/dev/sda3            5881        7217    10739452+  83  Linux
/dev/sda4            7218       19457    98317800    5  Esteso
/dev/sda5            7218        7946     5855661   83  Linux
/dev/sda6            7947        8189     1951866   82  Linux swap / Solaris
/dev/sda7            8190       19457    90510178+  83  Linux
Mi preoccupano queste 2 cose:
-La partizione 2 non termina al limite del cilindro.
-/dev/sda7 mi sembra strano ma a dire il vero non ricordo come era prima