Ciao a tutti sono nuovo,ho iniziato una scuola di programmazione java da 5 mesi..quindi sarò molto attivo ho parecchi problemi da riusolvere..alcuni li ho sistemati altri sono rimasto bloccato..ne cito uno dove sono paralizzato proprio

realizzare un programma che chiede all’utente di inserire una frase. Il programma deve contare quante volte compare una lettera nel testo.

Sono proprio bloccato all'inizio

public class Esercizio17 {
public static void main(String[] args) {
Scanner reader = new Scanner(System.in);

String frase;


System.out.print("Inserisci una frase");
frase=reader.nextLine();
}
}

A questo punto so di dover usare l'indexOf immagino..ma c'è ne sono una decina..ho una lista di tutte le indexOf..ma non capisco le differenze..e sopratutto come risolvere il porblema..con un ciclo? un do while?...Un professore mi dice che queste manipolazioni di stringhe sono parecchie inutili in un futuro,un'altro mi dice che sono importanti...apparte questo mi date una mano per il problema?Per voi sarà facilissimo..Per me non molto..

Grazie in anticipo a tutti