Secondo voi è meglio usare "phpmailer" o il semplice "mail"?

E poi volevo sapere se basta mandare come contenuto della email di conferma iscrizione, un token che identifica l'utente (visto che lo stesso token è memorizzato nel db conferme_reg) nella pagina in cui viene indirizzato cliccando sul url presente nella email.

Grazie.