ECDL: mi consigliate un buon manuale per studiare soprattutto la parte di excel-word?

so naviagare perfettamente, posta elettronica ok, ma paradossalmente mi manca conoscere bene excel (funzioni, somme, etc...) mentre so usare excel come database...

Idem per word, con le versioni nuove di office e' un disastro !

Ma se prendo poi la ECDL ora, mi tocca studiare su office 2007 vero ?