[PHP] Controllare il refresh della pagina

[safen]

ho sviluppato un form ma quando faccio il refresh della pagina le variabili $_POST restano settate perchè la sessione, in refresh, viene mantenuta.

Volevo sapere se esiste un metodo tipo $_SERVER[REQUEST_METOD]=="refresh" (so che questa non esiste) per creare un if che si attivi solo in caso di refresh della pagina in modo da resettare le variabili $_POST.
In pratica per fare una cosa simile a questa:
if(refresh===true)
{
$_post['name']="";
}