problemi con rubrica messaggi ed accounts

[webbeginner]

scusate il presumibile fuori tema ma sono in un bel casino.
Sono passato da windows 98 a windoes XP. Tutto bene. Il problema è che non so come recuperare la rubrica e i messaggi che erano contenuti in outlook sotto windows 98. So che c'è un sistema ma non me lo ricordo proprio. Un'altra cosa. Avevo 4 o cinque accounts di posta elettronica, c'è il modo di recuperare anche questi?purtroppo per 3 di questi non mi ricordo la password. Saluti e grazie.

[Habanero]

http://support.microsoft.com/default...b;en-us;270670