Salve a tutti

Come faccio a sapere quali programmi stanno usando uno stesso file.

In pratica ho necessità di sovrascrivere un file ma non posso farlo perchè il sistema operativo (XP) mi dice che il file è in uso da parte di un altro programma.

Come faccio ad individuare questo programma e a disattivarlo il tempo necessario a sovrascrivere il file?

Grazie