Aiuto per Form con un Controllo

[unreg]

Salve Amici,

ho un Form html, che esegue un controllo dei campi con JavaScript, è tutto funziona alla grande ,

ma ora devo aggiungere un nuovo controllo su un campo,
con le seguenti caratteristiche:

1) Se ci sono Spazi tra le parole da un Messaggio di Errore

2) Devono essere validi solo questi Caratteri:

"abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ0123456789"

Mi serve qualcosa tipo questo:

        else if ((nickname == "") || (nickname == "undefined")) {
           alert("Il campo Nickname è obbligatorio.");
           document.modulo.nickname.focus();
           return false;
        }

ma che faccia quello che ho detto sopra.

mi potete dire come fare per favore ?

Grazie !