Salve somme guide

Non sono un genio in JavaScript, e quindi ho bisogno del vostro aiuto.

Vi spiego la situazione:

ho un frameset composto da due frame, uno sotto e l'altro sopra.

In quello sotto ho un form, campo di testo e tasto invia.

Quello che scrivo nel campo lo passerò o con PHP o con ASP ma non importa. La mia domanda è, come faccio a far scrivere con un JavaScript un testo nel frame superiore?

Cioé, come faccio a fargli scrivere in una pagina e se devo dirgli quale frame, come faccio?

Grassie ragassi