Ho un piccolo problema ho una pagina a frame settata in questa maniera

<frameset rows="30%,50%,25%" frameborder="NO" border="0" framespacing="0">
<frame src="XXXXX" name="topCenter" scrolling="NO" noresize marginheight="5" id="topCenter" >
<frameset cols="150,*,150" frameborder="NO" border="0" framespacing="0" >
<frame src="XXXXX" name="topCenter" scrolling="NO" noresize marginheight="5" id="topCenter" >
<frame src="XXXXXX" name="topCenter" scrolling="auto" noresize marginheight="5" id="mainCenter" >
<frame src="XXXXX" name="PieCenter" scrolling="NO" id="PieCenter">
</frameset>
<frame src="XXXXX" name="PieCenter" scrolling="NO" id="PieCenter">
</frameset>


la parte chiamata TopCenter mi contiene una serie di menù a tendina mi piacerebbe aprire i link all'interno del menù su tutta la pagina ma il file che permette questo è javascript come si fa a dire target=_self in un file del genere?

Se qualcuno mi può aiutare mi farebbe veramente un grosso piacere.