Allora credo di avere fatto il primo passo.... ora mi manca il commando per richiamare il valore nello script che esegue il submit.
come faccio a richiamre il valore e settarlo a una variabile?!in automatico?!

<html>
<form action="post.php" method="POST">
<SELECT size=1 cols=4 NAME="file">
<OPTION selected Value=######>
<OPTION value=file1.txt> file1
<OPTION value=file2.txt> file2
<OPTION Value=file3.txt> file3
</select>


<TEXTAREA NAME="area_testo" COLS=50 ROWS=20>scrivi qua...
</TEXTAREA>

<INPUT TYPE="submit" name="submit" VALUE="Blogga">
<INPUT TYPE="reset" name="reset" VALUE="reset">
</form>
</html>