AIUTATEMI PER FAVORE....

Ciao a tutti ho bisogno di un aiuto nn sono affatto pratico di linguaggi vari e codici ...
Ho realizzato un sito ma anche dopo vere letto i forum nn riesco a inserire l'audio
supponiamo che ho un file midi con il nome "rosa" della cartella documenti come faccio a portarlo sul mio sito???
avrei bisogno di sapere la procedura passo dopo passo...scusate la mia ignoranza in materia ma nn sò come fare
Per favore mi serve un aiuto pratico e ripeto passo dopo passo
Spero di ottenere una risposta