ho una pagina php in cui c'è un form che richiama la stessa pagina e intanto aggiorna il database.

se faccio refresh della pagina, mi avverte che ci sono post data e se dò ok intesrisce nuovamente i dati nel db creando un doppione.

c'è un modo per evitare questa situazione?
oltre che dire annulla nel messaggio di avvio?