Mi date una mano col comando grep?

Devo cercare ovunque nel pc tutti i file (alla fine saranno solo 2 o 3 ma non ho idea di quali/dove siano) che contengano, al loro interno, un indirizzo email (esempio: ciccio@miosito.com ... ma andrebbe bene trovare anche solo "ciccio" ... per me è uguale...)

Grazie a chi mi aiuta
Ciao