Inviare via mail solo i checkbox selezionati

[gnamgnam]

Volevo chiedervi una mano per questo
ho un form.html e un invia.php

nel form.html ho questi dati...vorrei che invia.php inviasse via mail i dati.....ma solo quelli selezionati.....come si fa?

una sorta di
se day1 selezionato allora mandalo
se day2 selezionato allora mandalo
ecc
ecc

penso sia da fare una cosa tipo se $day1 non e' vuoto allora $body='$day1'
ecc ecc


form.html contiene tra le altre cose....

<input type='checkbox' name='day1' value='25/04>
<input type='checkbox' name='day2' value='12/05> 
<input type='checkbox' name='day3' value='18/05> 

invia.php contiene tra le altre cose...

$to = [email]indirizzo@email.it[/email];
$body ="";
$body = $body."Request: $day1\nRequest: $day2\nRequest: $day3\n";
$emailheaders = "From: " . $nome . "<". $indmail . ">\nReply-To: " . 
$indmail;
mail($to,$Oggetto,$body,$emailheaders);