io ho un testo peino zeppo di scritte e numeri di tel.
es:
hkhfjkdskjdhsadjdhj tel 05489755 jksdhjsq d l l lkj tel. 035/45488 hjdhsjd hsajhd jsadhjshd jsashdjs j tel:04554545 kjdjkqwdjqwh 321786321j3h2 3u2321j32 jk21 2jk3 h1jk1

io vorrei recuperare solo :
05489755
03545488
04554545

ovvero i 3 numeri che ci sono dentro...
qualche consiglio?