salve a tutti, sono novello nella programmazione web. cerco uno script che mi possa dare altezza della mia frame

questo mi serve per poter ridimensionare la il tag div all-interno della frame

il comando screen.availHeight non va bene questo mi dice l-intero stazio che ho all-interno del video

il comando window.outerHeight nemmeno va bene

come posso ottenere quello che mi serve, vi ringrazio tutti anticipatamente.