Buongiorno a tutti,devo inserire un video all'interno di una pagina.Ho una guda all'html piuttosto scarna e mi dice di usare questa sintassi:

<object data="filmato.mov" type="video/quicktime" width="164" height="140">
_____<embed src="filmato.mov" type="video/quicktime" width="164" height="140">
</object>

Io non capisco come lo devo usare .
Voglio avere una sorta di link del tipo "guarda il video",cliccarci sopra e vedere il video.
Qualcuno mi sa dire come devo fare?

Grazie