Scusate il titolo non proprio spartano ma non sapevo bene come esplicarlo in due parole

Cmq ho un necessità. Devo aggioranre una lista su una finestra figlia MDI con i dati che vengono inseriti in un'altra finestra figlia MDI. Fin qui non ci sarebbe niente di difficile. Il problema è che l'aggiornamento va fatto SUBITO solo se la finestra con li sta è già attiva (cioè è aperta). Come faccio, via codice dalla finestra di inserimento del dato, a sapere se la finestra da aggiornare è attiva?

Spero di essermi spiegato...