trovare cifre dentro stringa

[geggino]

Devo fare una ricerca di una stringa all'interno di una stringa, la particolarità è che devo cercare un numero.

public class prova {

    private static final String REGEX = "1";
    private static final String INPUT = "12 15 20 33 40 ";

    public static void main(String[] args) {
       Pattern p = Pattern.compile(REGEX);
       Matcher m = p.matcher(INPUT); 
       int count = 0;
       while(m.find()) {
           count++;
           System.out.println(count);
           
       }
    }
} 

Il problema sta nel fatto che in questo caso ad esempio se devo cercare "1" mi trova anche 12 e 15 invece io vorrei che non trovasse nulla. Non sono esperto di espressioni regolari, che via potrei seguire?
Grazie