validazione form

[andrea2768]

Salve a tutti ho un form che è validato con il seguente script per i campi nome, email e telefono:

function Controllo(){ 
      if(document.form1.nome.value==""){ 
         alert("Attenzione!! Non hai inserito nome e cognome!"); 
         return false; 
      } 
      if(document.form1.email.value==""){ 
         alert("Attenzione!! Non hai inserito l'email!"); 
         return false; 
      } 
     if(document.form1.telefono.value==""){ 
         alert("Attenzione!! Non hai inserito il telefono!"); 
         return false; 
      }  
   }

Vorrei aggiungere anche il controllo per verificare se l'email è un'email valida ed il numero di telefono verificare che non contenga dei caratteri "illegali".
E' possibile implementare lo script sopra riportato??
Grazie