Evitare continui include e require

[fermat]

ciao!!
penso ci sia un argomento sul quale sono rimasto un pò indietro.
cioè:

        <?php
        if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST' && isset($_POST['btn_pdf'])) {
            require_once '../lib/upload.php';
            // ISTANZIO LA CLASSE ES ESEGUO LE OPERAZIONI
        }
        ?>

mi pare di aver capito che mettere require e include ogni volta che ti serve un file non è una buona pratica.
il problema è che non saprei come altro fare, a parte includerli tutti default in una parte comune della pagina (ad esempio nel classico header).
voi che mi dite al riguardo???