Ho questi 2 codici perchè se viene inserito un carattere vietato si viene reindirizzati al form però il form è vuoto.
Allora ho messo questi e codici per far mantenere i dati, il primo nella pag-form

session start();
<input name="nome" value="<?php echo $_SESSION['nome']; ?>" type="text">

e questo nella pagina passata dal form: ins.php

session start();
$_SESSION['nome'] = $_POST['nome'];

ma non funziona, non vedo errori