Ciao a tutti,
l'apnea mi ha sempre incuriosito... qualcuno ha fatto corsi specifici? è più una questione di buona tecnica o di duro allenamento?
Quanto tempo ci vuole a imparare la tecnica.. e senza allenamenti troppo intensi che tempi di apnea si possono raggiungere?

Sono curioso

Grazie, ciao!