Originariamente inviato da DydBoy
Mi sono informato un pò sul sito che hai postato.
Secondo quello che ho letto conviene andare a correre tutti i giorni piuttosto che tre volte a settimana perchè, in quest ultimo caso, il corpo ha il tempo di recuperare e la volta successiva brucerà solo carboidrati.

Ho un pò le idee confuse.
veramente parla di 5 sedute

io di consiglio di andare quando puoi, pure tutti i giorni.