Alcuni segnali per riconoscere che siamo in tensione

* Grattarsi braccia,gambe,torso
* Pizzicarsi il volto
* Mordicchiarsi il labbro inferiore
* Deglutire
* Mordicchiarsi le unghie
* Schiarirsi la voce e dare un colpo di tosse
* Tormentare o tirare le dita di una mano,sfregare un piede contro l'altro
* Tirare la cravatta verso l'esterno,mettere un dito nel colletto e simili
* Tensione neuro-muscolare nella zona del naso, collo o schiena
* Arrossamenti al viso
* Sudorazione
* Raschietto ( tipico di chi deve parlare di fronte a una o più persone )
* Battere le dita sul tavolo
* Battere il tempo con il piede
* Far roteare la penna o gli occhiali tra le dita
* Soffiare nervosamente


Praticamente tutto il giorno. Aggiungiamoci anche il serrare le mascelle però