ciao a tutti..io ho questo menu che mi da la possibilità di avere un popup con una lista di possibilità da scegliere

codice:
import javax.swing.JOptionPane;

public class ListaScendente {
  public static void main(String[] args) {
    JOptionPane.showInputDialog(null, "Please choose a name", "Example 1",
        JOptionPane.QUESTION_MESSAGE, null, new Object[] { "Amanda",
            "Colin", "Don", "Fred", "Gordon", "Janet", "Jay",
            "Joe", "Judie", "Kerstin", "Lotus", "Maciek", "Mark",
            "Mike", "Mulhern", "Oliver", "Peter", "Quaxo", "Rita",
            "Sandro", "Tim", "Will" }, "Joe");
  }
}
volevo chiedere..al posto di averlo come popup, come faccio a mettere la lista in un pannello?