controllo validità email

[Werwolfe]

ragazzi ho fatto questo script mi servirebbe pure aggiungere un controllo sulla sintassi esatta dell'email come posso fare?

 <?php 
 include('config.php'); 
// Verifichiamo di avere l'indirizzo email 
if (isset($_POST['email'])) { 
  if ((trim($_POST['email'])!='') || (trim($_POST['citta'])!='') || (trim($_POST['tel'])!='') || (trim($_POST['localita'])!='')) {
    
    // il campo non è vuoto, proseguo con l'inserimento nel db 
    $sql = "INSERT INTO newsleter (email,citta, localita, tel) VALUES('". $_POST['email'] ."','". $_POST['citta'] ."','". $_POST['localita'] ."','". $_POST['tel'] ."')"; 
    $res = mysql_query($sql);
    //echo $sql; 
 
                                      
                                    $destinatario = "celestesenzalimiti@libero.it";
                                    $mittente = $_POST['email'];
                                    $oggetto = "Iscrizione alla newsletter";
                                    $messaggio = "Modulo dell'avvenuta iscrizione.\n";
                                    $messaggio .= "Email:" . $_POST['email'] . "\n";
                                    $messaggio .= "Regione:" . $_POST['localita'] . "\n";
                                    $messaggio .= "Città:" . $_POST['citta'] . "\n";
                                    $messaggio .= "Telefono:" . $_POST['tel'] . "\n";
                                    
                                    
                                     mail("$destinatario","$oggetto","$messaggio","From:celestesenzalimiti@libero.it");
                                     echo "<script>";
                                    echo "alert('Iscrizione avvenuta!');";
                                    echo "</script>";
  
  } else { 
                                    echo "<script>";
                                    echo "alert('I campi sono obbligatori!');";
                                    echo "</script>";
  } 
} 
?>