ciao voleva realizzare un piccolo "gioco" con le pagini dinamiche che dato un tempo bisognava cliccare un pulsante più volte possibile

il mio problema e che non riesco a fare la parte del tempo

ho trovato nella libreria javax.management.timer.Timer
i metodi start e stop per avviare il tempo però non so come gestire la parti dei secondi
come potrei fare?