Salve raga , Buon natale a tutti .

oggi mentre lavoravo su una pagina ho il bisogno di importare una lista di utenti e numeri , ma essendo 200 e passa stavo pensando a uno script che mi prenda solo l'user e lo inserisce in una variabile , e il relativo numero e che scarti il resto .
esempio : ho l'elenco

nome1 numero1 24/01/2019 19:49
nome2 numero2 21/01/2019 01:48
nome3 numero3 20/01/2019 22:29

in pratica incollando l'elenco in un form vorrei che esso prendesse nome1 e numero1 e lo inserisce in un database (a me basti che inserisca nome1 in $variabilenome e numero1 in $variabilenome) al caricamento del database riesco a farlo , poi passi alla seconda riga e faccia lo stesso per N righe,
cosi io incollando quell'elenco riesco a caricare subito tutti gli utenti , come potrei fare ?