[supersaibal]Originariamente inviato da supercaliffo
Ho corso una volta con le scarpe da Basket e non lo faccio più nemmeno se mi pagano, dolori a tutta la colonna vertebrale.

Se corri almeno 20 minuti, specie se su asfalto o altre superfici dure, le scarpe specialistiche sono indispensabili [/supersaibal]
quello delle scarpe è una cosa molto personale... ci sono scarpe da strett ball che sono dure, altre più morbide per la palestra... dipende quali hai usato... e cmq dipende molto dalla persona... bisogna provarne un paio per vedere quali si adattano meglio al piede.

skidx, avrai magari le caviglie deboli... seriamente, prova a farti prestare, prima di comprarla eprché costano soldini, una cavigliera imbottita apposta per fare sport, grossomodo tipo questa.