Select multipla: come recuperare le opzioni selezionate?

[cicciox80]

Ho una pagina con un form di tipo menù a discesa con selezione multipla, di questo tipo:

<form method="POST" action="recuperaDati.php">
  


  <select size="5" name="D1" multiple>
    <option value="tizio">tizio</option>
    <option value="caio">caio</option>
    <option value="sempronio">sempronio</option>
    <option value="pinco">pinco</option>
    <option value="pallino">pallino</option>
  </select>
  <input type="submit" value="Invia" name="B1">
  </p>
</form>

Le opzioni sono prese da una query.

Nel file recuperaDati.php, vorrei creare un array contenente solo i valori selezionati. Come fare?