[C/JAVA] Scheduler semplice

[PunkIvi]

Ho il bisogno di fare un programma come questo

while(1)
{
Attiva una determinata finestra di windows

Avvia un'exe creando un processo con un nome da me scelto

Sleep(1000)

Mette in pausa il processo che avevo creato
}

Vorrei suggerimenti su che linguaggio posso usare, conosco un po' il C e Java ma non conosco tutte le funzioni che mi servono.

Fatemi sapere le vostre idee