Salve amici, devo spostare in massa tutti i record contenuti in una tabella di un db, ad un'altra!

Che istruzione posso utilizzare?

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dim conn, strConn

strConn = MM_connAdmin_STRING
Set conn = Server.CreateObject("ADODB.Connection")
Conn.Open StrConn

SQL = "INSERT INTO `SPORT_ARTICOLI` (`ID_CAT`, `ID_SPORT`, `TITOLO`, `TESTO`, `DATA`, `ORA`, `AUTORE`, `POSIZIONE`, `VEDI`) VALUES (..cosa ci metto??.....)"
conn.Execute (SQL)

conn.Close
set conn = Nothing
Response.Write "

Inserimenti dell'archivio in Articoli riuscito!</p>"
%>

Questa è l'istruzzione che dovrebbe essere eseguita...ma come ciclo... potrei estrarre prima tutti i dati che devo trafserire...ma poi???