sciogliere proteine caseina

[carnauser]

Originariamente inviato da Kahm
il tipo di sport che faccio è di tipo anaerobico
in particolare la pesistica necessita di un quantitativo proteico superiore ad un atleta che fa maratona (in questo caso servono carboidrati)
se io mi limitassi a mangiare 3 volte al giorno, e frequentassi regolarmente la palestra non avrei gli stessi risultati di quando prendo le proteine in quanto mi vengono incontro per il recupero e la ricostruzione delle fibre muscolari

p.s.
è uin po' lunga da spiegare, ma cmq ho riassunto all'osso la questione

Ma si sa...ma non ho capito perchè hai intenzione di rovinarti spostando gli equilibri del tuo corpo.

[JackBabylon]

Originariamente inviato da Kahm
il tipo di sport che faccio è di tipo anaerobico
in particolare la pesistica necessita di un quantitativo proteico superiore ad un atleta che fa maratona (in questo caso servono carboidrati)
se io mi limitassi a mangiare 3 volte al giorno, e frequentassi regolarmente la palestra non avrei gli stessi risultati di quando prendo le proteine in quanto mi vengono incontro per il recupero e la ricostruzione delle fibre muscolari

p.s.
è uin po' lunga da spiegare, ma cmq ho riassunto all'osso la questione

A cosa serve ci sono arrivato e che non capisco perchè "stressare" il corpo oltre il limite, insomma se il tuo fisico per riprendersi dallo sforzo ha bisogno di X tempo, devi dargli X tempo altrimenti lo stai stressando e non si hanno risultati positivi nel lungo termine.

[miki.]

Originariamente inviato da JackBabylon
A cosa serve ci sono arrivato e che non capisco perchè "stressare" il corpo oltre il limite, insomma se il tuo fisico per riprendersi dallo sforzo ha bisogno di X tempo, devi dargli X tempo altrimenti lo stai stressando e non si hanno risultati positivi nel lungo termine.

scusa eh, ma altrimenti come fa ad avere il fisico fico e recuperare le ragazze?

[Kahm]

Originariamente inviato da JackBabylon
A cosa serve ci sono arrivato e che non capisco perchè "stressare" il corpo oltre il limite, insomma se il tuo fisico per riprendersi dallo sforzo ha bisogno di X tempo, devi dargli X tempo altrimenti lo stai stressando e non si hanno risultati positivi nel lungo termine.

ho il metabilismo veloce,in genere mi alleno 3 volte alla settimana ,allenando tre muscoli a sessione quindi una volta alla settimana per ciascuno

[jonnym78]

vi diventa moscio

[JackBabylon]

Originariamente inviato da miki.
scusa eh, ma altrimenti come fa ad avere il fisico fico e recuperare le ragazze?

Il problema poi nasce dopo che le hai recuperate, perchè devi spiegarle come mai tutta quella dinamite ha una miccia cosi corta....



@Kahm evidentemente per il tuo corpo è già troppo cosi.

[Kahm]

Originariamente inviato da JackBabylon
Il problema poi nasce dopo che le hai recuperate, perchè devi spiegarle come mai tutta quella dinamite ha una miccia cosi corta....

uff i soliti luoghi comuni :rollo:

da cosa dipende?...invidia?

[miki.]

Originariamente inviato da JackBabylon
Il problema poi nasce dopo che le hai recuperate, perchè devi spiegarle come mai tutta quella dinamite ha una miccia cosi corta....



@Kahm evidentemente per il tuo corpo è già troppo cosi.

non è del tutto sbagliato.
Cerco di spiegarmi: praticamente prendendo degli integratori alimentari fai si che la tua dieta sia ottimizzata per il tuo sforzo fisico. E' come se tu facessi una dieta speciale, ma in questo caso le proteine che ti servono le prendi direttamente così e non attraverso il cibo.

Io la trovo una cosa inutile, tipo quelli che mangiano praticamente niente, e quel che mangiano è pasta all'olio e carne bianca ai ferri, solo per avere un bel fisico, ma questa cosa è soggettiva

[Kahm]

Originariamente inviato da miki.
non è del tutto sbagliato.
Cerco di spiegarmi: praticamente prendendo degli integratori alimentari fai si che la tua dieta sia ottimizzata per il tuo sforzo fisico. E' come se tu facessi una dieta speciale, ma in questo caso le proteine che ti servono le prendi direttamente così e non attraverso il cibo.

Io la trovo una cosa inutile, tipo quelli che mangiano praticamente niente, e quel che mangiano è pasta all'olio e carne bianca ai ferri, solo per avere un bel fisico, ma questa cosa è soggettiva

posso assicurarti che mangio molta carne
in questo modo bilancio prodotti naturali con le proteine

a volte mi capita di fermarmi 2-3 mesi, e ti assicuro che non ne sento l'influenza di questo tipo di dieta,anche perchè ne prendo poche di proteine dal barattolo: circa 30-40g

cmq ...il thread era sullo sciogliere ste proteine caseinate

[JackBabylon]

Originariamente inviato da Kahm
uff i soliti luoghi comuni :rollo:

da cosa dipende?...invidia?

Era una battuta, kham

invidia no di certo, vado fiero della mia bella panzetta



@miki, facendo cosi però abituo il mio corpo a non dover più "trovare" le proteine nel cibo e ad essere non più abituato a mangiare di tutto, se facessi quello sforzo per sempre potrebbe anceh andare bene, il problema nasce quando smetti. Per questo in palestra vedo i "pompati" messi male come gli obesi, quelli che non rovinano il fisico non hanno bisogno di particolari accorgimenti (tranne magari non mangiare la amatriciana la sera)