oggi si inizia

[stranyera]

Originariamente inviato da Nottedifebbraio
Fortunatamente io in 6 anni ne ho messi su solo un paio che andavano e venivano.. ma me li son sempre tenuta.. Ultimamente s'è aggiunto il terzo chiletto..I miei non sono molti ma hai ragione, è ora di buttarli via definitivamente!!!
Forza e coraggio Stranyera!

sono fiduciosa e piena di buona volontà.
ma è il primo giorno

[spizzico]

Originariamente inviato da stranyera
temevo questa domanda

secondo i miei calcoli circa 20 ma mica in 3 settimane eh

ma allora siete in 3 in casa...

[lufo5]

Originariamente inviato da stranyera
forse è fortuna...non so...ma i miei kg sono distribuiti un po' ovunque: ancia, cosce, chiappe....so' già che per prima mi calerà la pancia e l'interno cosce, ma le chiappe saranno le ultime a diminuire

@lufo: sono daccordo, ma evidentemente non basta!

evidentemente mangi troppo in rapporto al movimento fatto.
o mangi meno
o aumenti il movimento

[andrea_o]

Originariamente inviato da stranyera
forse è fortuna...non so...ma i miei kg sono distribuiti un po' ovunque: ancia, cosce, chiappe....so' già che per prima mi calerà la pancia e l'interno cosce, ma le chiappe saranno le ultime a diminuire

@lufo: sono daccordo, ma evidentemente non basta!

per le chiappe bisogna soffrire, e' la triste realta'
ma fai ginnastica pero'

[JackBabylon]

Ocio a non fare cavolate.

[Nottedifebbraio]

Originariamente inviato da lufo5
la dieta non serve a niente (tranne casi patologici).. bisogna fare movimento e mangiare normale.

Serve anke a poter rimettere i vestiti che hai sempre conservato nella speranza di tornare come prima...

[Uanne]

Originariamente inviato da stranyera


raga' la vita "matrmoniale" un guaio per davvero: in anni e mezzo ho messo su 10kg!!!!

è sempre così, ci si impigrisce a casa sul divano senza muovere un dito e dopo aver fatto vita sedentaria in ufficio tutto il giorno i chili si accumulano senza quasi accorgersene. Ti consiglio anch'io di unire un po' di moto alla riduzione dei grassi che la tua dieta sicuramente prevederà

[lufo5]

Originariamente inviato da Nottedifebbraio
Serve anke a poter rimettere i vestiti che hai sempre conservato nella speranza di tornare come prima...

io utilizzo ancora i vestiti di quando avevo 12 anni

[Uanne]

Originariamente inviato da lufo5
io utilizzo ancora i vestiti di quando avevo 12 anni

solito tirchio

[*m@V|*]

è qui che ci si dà sostegno psicologico per la dieta???

in realta l ho incominciata da un paio di settimane e ho buttato giu 2 kili e mezzo...insomma sn precisa precisa a metà strada...l ideale, almeno per me, è cercarmi tutte le cose sfiziose che pero nn sn pesanti es: macedonia sciroppata dentro yogurt bianco magro...per colazione è l ideale ed è anche buono (si lo so che magari fà un po tristezza ma assicuro che è buono )