In msconfig, sotto "avvio", togliendo i flag a alcuni programmi e riavviando (alla finestrella che apparirà al nuovo avvio ricordati di flaggare "non mostrare più questo messaggio") non cancelli nulla...impedisci solo a quei programmi che hai scelto di partire al login...poi, se vuoi, puoi ripetere l'operazione per riabilitarli.

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Rispedisco il link con la lista di avvio fatta con ccleaner:
Memoria 1GB di ram e 190 GB disco fisso....una trentina di programmi installati....
Ho fatto pure una bella pulizia con un programma: Wise registry cleaner..