è molto semplice..

basta posizionare due collegamenti mutando il numero di pagina di + o - uno.
Per esempio..

Codice PHP:
$p = (int) $_GET['npag'];
if( 
$p>) echo "<a href=\"script.php?npag=".($p 1)."\">prev</a>";
if( 
$p <  strlen($contenuti) / X_CARATTERI  ) echo "<a href=\"script.php?npag=".($p 1)."\">next</a>"
Lo script non è perfetto.. serve a darti un indicazione